Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Отсутствие полноценного 8-часового сна негативно сказывается на коже
Японские ученые в своем новом исследовании выяснили, что разница, между 6-часовым и 8-часовым сном есть. Регулярное недосыпание на 2 часа негативно сказывается на качестве кожи.
Крепкий сон – это залог здоровья. Специалисты не один раз утверждали, что связь между недостаточным сном и болезнью Альцгеймера, а также ожирением, развитием сахарного диабета второго типа, гипертонией существует. Постоянное недосыпание может стать одной из причин ухудшения памяти, избыточного веса, а также привести к маниям разного рода.
В этом исследовании специалисты сделали акцент на связи между качеством кожи и сном.
6-часовой сон стал одной из основных причин ухудшения качества кожи. Это проявлялось следующем образом:
-
45% женщин, которые брали участие в эксперименте, заметили покраснения, круги вокруг глаз, тонкие лини, повышение жирности кожи;
-
у 13% увеличилось высыпание прыщами;
-
20% отметили потерю доверия к себе;
-
33% женщин, по их мнению, стали менее привлекательными и сексуальными.
Хороший сон способствует выведению токсин из кожи. Если часы, отведенные для сна, резко сокращаются, то организм не успевает выполнять свои функции. Нормальный, здоровый сон с продолжительностью 8 часов – это залог бодрости на целый день, а также экономия косметики, поскольку ваша кожа будет иметь прекрасный и свежий вид.