Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Продукты, которые помогут в росте мышц, найдены!
Японские ученые обнаружили в ходе очередного исследования, что рост и силу мышечной массы можно простимулировать не только с помощью мяса, но и с помощью таких продуктов, как орехи, бобовые культуры, соя, а также капуста. Кроме того, растительные протеины существенно снижают риск смерти и позволяют достичь желаемого спортивного телосложения.
Проанализировав данные более 3 тыс. добровольцев, ученые из Японии пришли к выводу, что мясо не является эталоном для роста мышц. Они разделили их на группы и предложили шесть моделей питания, которые состояли из курицы, красного мяса, рыбы, полуфабрикатов и жирной молочной продукции, бобовых, обезжиренной молочной продукции. Результаты исследования позволяют сделать вывод, что модель питания не оказывает воздействия на скорость роста мышечной массы. Это доказывает, что растительный белок, так же как и белок животного происхождения, полезен для организма человека. Кроме того, употребление в пищу именно растительного белка способствует уменьшению на 12% риска смерти от проблем с сердцем и на 10% от других проблем.
Растительный белок, который содержится в бобовых, орехах и капусте – это отличная альтернатива белку животного происхождения.